Un temps pour souffler, retrouver de l’appui et avancer.
Je vous accompagne par la sophrologie, en séances individuelles ou en petit groupe, au cabinet ou à distance. Pour traverser une période chargée, préparer un moment important ou simplement mieux vous connaître.
(à fournir)
Sophrologue certifiée, installée à Nantes depuis 2022.
Après quinze ans dans l’enseignement, je me suis formée à la sophrologie et j’exerce aujourd’hui en cabinet. Ce qui m’intéresse, c’est ce que chacun peut retrouver par lui-même : de l’appui, du calme, de l’élan.
Formation : certification RNCP de sophrologue (école à préciser), 2021. Membre d’un syndicat professionnel (à préciser). Je me forme chaque année.
Trois façons de travailler ensemble.
Séance individuelle
Une heure, au cabinet ou en visio. Un temps d’échange, des exercices de respiration, de relâchement et de visualisation, puis un retour sur ce que vous avez ressenti.
Accompagnement sur 5 séances
Pour un objectif précis : préparer un examen, un entretien, une naissance, une prise de parole. Un fil conducteur, des exercices à refaire chez soi.
Petit groupe
Six personnes au plus, le mardi soir. Une pratique guidée d’une heure, ouverte à tous, sans engagement.
La sophrologie est une pratique de bien-être. Elle ne remplace pas un avis, un suivi ou un traitement médical, et n’a pas vocation à en tenir lieu. Les séances ne sont pas remboursées par l’Assurance maladie ; certaines mutuelles les prennent en charge partiellement, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Une première séance pour faire connaissance.
On échange
Vingt minutes pour comprendre ce qui vous amène et ce que vous attendez. Vous posez vos questions, je vous explique comment je travaille.
On pratique
Des exercices simples, assis ou debout, guidés par la voix. Rien à réussir, rien à forcer.
On fait le point
Ce que vous avez ressenti, ce que vous pouvez refaire chez vous, et si vous souhaitez continuer.
Des prix affichés, pas de surprise.
| Séance découverte (45 min) | 40 € |
| Séance individuelle (1 h), cabinet ou visio | 55 € |
| Accompagnement 5 séances | 250 € |
| Séance de groupe (1 h) | 18 € |
Règlement par carte, espèces ou virement. Une note est remise pour toute séance. Séance annulée moins de 24 h à l’avance : due, sauf empêchement sérieux.
Au cabinet ou à distance.
Tram ligne 2, arrêt à préciser. Stationnement facile.
Samedi matin sur demande
Un endroit calme et une chaise suffisent.
Écrivez-moi, je réponds sous 48 h.
Ou appelez le 06 00 00 00 00 (numéro fictif).